健康の知恵

消化に良いとか悪いとか

前回消化に良いもの食べてるつもりが胃に負担かけてる方の話でした。その補足です。この消化に良いという意味がかなり曖昧であやしいことが多いです。・あまり噛まなくて済むというものを消化に良いという場合。・胃に留まる時間が少ない […]


胃の薬

年末に「このところ胸が苦しいけど心臓の検査しても異常がない」何でかときかれても私にもわかりません。「違うことで出された薬と一緒にでた胃薬を飲むと少し楽になる。」『あ、それたぶん心臓でなくて胃が悪いんです』という話。胃と心 […]


脱水

気温も下がり空気も乾燥してきた南関東です。所謂武漢コロナでなくても風邪の季節になってきました。冷えと脱水と粘膜の乾燥に気をつけたいです。幸いなのかどうか、今年はみんなマスク😷しているので喉の粘膜が乾燥する […]


皮膚とお腹と砂糖とイーストと諸々と

livedoor Blogより http://seitai-natumed.blog.jp/archives/7731462.html


添加物との付き合い

十日町の出張整體から帰ってきました。普段の食事において添加物を絶対悪的に見てるわけではないのですが、世間では取り過ぎによって謎の体調不良おきている事が多いと感じているので避けられるものは避けるようにしています。出張中も自 […]


ナミダ

悲しいお話でも感動のお話でもありません。お年頃になると「最近涙が止まらないのよね」という方がいます。いろんな理由は考えられますが、まず考えられるのがドライアイですね。目が乾くから涙を出すけどドライアイだから潤わないので出 […]


お水摂ってね

先日、2時間足つぼグリグリと自己施術しました。ナツメ堂は、基本私がして欲しいことをみなさんにしています。ですから私も足つぼ大好きです。片足1時間じっくりやりますと足だけでなくカラダ全体がスッキリ軽くなります。足の裏が地面 […]


合わせ技

ナツメ堂はこちら来ている間は他所の施術は受けないでくださいみたいなことはいいません。むしろ「エエとこ見つけたら乗り換えてもいいし、組み合わせてもウチはいいよ。気を使う必要は一切なし!」と話しています。まあ、気を使う使わな […]


入浴法

立春過ぎたら寒くなってきました。やっぱり冬なのですね。 寒いときはお風呂で温まってください。最近はぬるめの半身浴が良いとされていますが、目的によって正解は変わります。元々ぬるめの半身浴というのは心臓血管系に問題を抱えた方 […]


手が握れない

足つぼしているとき皆さんによく話すのですが、寝たきりになって腕や脚が骨と皮だけみたいに細くなっても、手先足先の大きさってあんまり変わらないんです。それをナツメ堂はゲル化した老廃物が溜まって抜けてないとみています。筋肉の動 […]