健康の知恵
薄いものを
現代人が往々にして食べ過ぎなのはみんな知っています。 人口が増えて長生きできるようななったのは飢えなくなったからということが要因の一つであるから食べないほうがいいということもないです。 よく糖分の害ばかりいわれますが、多 […]
首というか舌
前回首のことを書いて、もう少し違うことも言いたくて続きです。ズバリ、ベロほぐしてください。首の前側の硬さも問題なのですが、その硬さの多くの部分を舌によってたりします。顎の下を指で上向きに押してみてください。けっこうゴリゴ […]
過去の清算
前回に続き十日町整體で思ったこと。 主催の方、そのつながりで来られた方が多かったか、食生活を中心に日常生活を気を使われている方ばかりでした。 しかし、体調いまいち。 なんででしょう？ 身体を触らせてもらってみて「あれ？過 […]
特徴、よくなる人
良くなるならないあまり気にせず施術しているナツメ堂ですが、次に来られたときとても身体が変化されている方の特徴があります。 それは、施術中何度もトイレに行く方。 ４時間施術ですから皆さん途中で行かれますけど。 多い方は１時 […]
アミノ酸等
加工食品にはだいたい入ってます。 悪名高い？アレですね。 主成分はグルタミン酸ナトリウム（MSG）であることが多いです。 昔は化学調味料っていわれてました。 もともとはトマトや昆布や発酵食品なんかに多い旨味成分で最近はう […]
邪気は自分からです
邪気を抜いて気の流れをよくするということをしています。 たまにホントにこの人邪気多いなという方がいます。 取っても取っても湧いてくるみたいです。 邪気という言葉からなんかすごく体や心が邪なもので汚れてるとか思われるでしょ […]
気をつけてください
「○○にちょっと気をつけてください」 ときどき皆さんにお話します。 「どうやって気をつければいいんですか？」 大概こう返ってきます。 そりゃそうですよね。 歩き方をこう気を付けてとかだと分かりやすいですね。 腎臓気を付け […]
トランス脂肪酸
トランス脂肪酸の害は最近盛んにいわれています。 ちょっと狂騒的な気もするのでナツメ堂の思うところ書きます。 私がカイロプラクティックを学びながら栄養のことを調べているとき既に話に出てきてましたから、アメリカなどではもう２ […]
菌と心とコミュニケーション
日ごろみなさんに腸は大切ですよというお話をしています。 百歳超えの元気な方はほんとに胃腸が丈夫です。 マウスの実験ですが臆病なマウスに好奇心旺盛なマウスの糞を餌に混ぜて食べさせると臆病なマウスに好奇心と積極性が出てきたと […]
20000歩
ナツメ堂が「よく歩くようにすると良いですよ」と、皆さんに話すときの目安。 20000歩！ できれば一気に20000歩歩いても心地よい疲れでそのまま日常が過ごせるくらいまで。 と説明します。 私と家族の経験とよく歩いていて […]