姿勢

正しい姿勢とかはないと思ってるナツメ堂です。
とはいえ、立ったときの重心がズレてたりすると、それはなるべく真ん中に落ちると良いなとは思ってます。
結構みなさんの真っ直ぐが後ろに反ってることが多いです。
真っ直ぐ立ったときに、背中に体重を感じたり、 背中に力が入っているのは後ろに重心が行きすぎています。
背中の緊張がとれて、股関節に上半身の重みが感じられて、股関節がガシッとはまる感じがすると、プライムラインという重心線が真ん中に真っ直ぐおります。
加齢と共に後ろにいきやすいですしそれが癖になりやすいです。
時々鏡で確認してみて下さい。
筋肉のバランスとか脳の勘違いとかを修正するのは若くいるためにも大切なことです。