大きく動かせる身体を

腰が曲がっていても身体歪んでいてもどこも痛くなく元気な人もいます。
身体の歪みと痛みは関係あるようなないようなというのが本当のところ。
ただ若さとか健康かという意味においては・・・。
これは、若いうちの身体が固いとは違って小さく変な形に固まってしまうという感じですね。
長年の生き方の習慣や癖への身体の対応です。
多少歩幅が狭くなっても脚が痛くなければ問題を感じません。
肩腕があまり上がらなくても身体があまりねじれてなくても、やや背中丸まってても。
痛くなければ本人は不便を感じないし固まっていることに気がつかなかったりします。
気がつくと身体が小さく固まってしまっています。
柔軟に動かせるのが若さであり動物ですから、
関節が固まる動きが小さくなるということは、老化し生命力が小さくなってるともいえます。
固まっているところは気血水の巡りが悪くなっています。
言い方変えると、一見元気だけど動かしにくいところを捨てて動かし易いところだけ使って誤魔化して生きている状態とみれなくもないのです。
身体の動きが小さくなるということは、脳ミソの働きも小さくなることでもあります。
ですから、元気だけど何か動きが小さくなってしまっている方は、体操やエクササイズと共に身体を大きく動かして日常を過ごすということを意識してみて下さい。