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腸の健康 ２
食べ過ぎないこと、のべつ幕なし食べないこと。 よく噛むこと。 大きな腹式呼吸。 腸も筋肉です。 骨格筋とは性質が違いますけどね。 食べ過ぎたり、フォアグラのガチョウよろしくひっきりなしに大量の食事を送り込まれると腸も疲れ […]
花粉症対策
そろそろ始められると良いかもしれません。 薬じゃなくってです。 花粉症とかアレルギーとか、結局は身体の老廃物・毒素の影響って持論ではありますが、急場をしのぐサプリメントは効果的です。 でも、花粉が本格的に飛ぶ前にいい身体 […]