健康の知恵

みなさんが自分でできる健康。 足の冷えを取ること 足腰を丈夫にすることまず思いつくのは足湯でしょう。熱めの足湯はいいです。何度がいいというより、ご自分が足を浸けていられるギリギリの温度がいいです。頭でどうこうというより感じることも大切です。...