健康の知恵

「上医は未病を治す」ということばがありまして。未病とは本人は病の兆候や体調不良を感じてないが、医者が診察すると病の兆候が現れ始めていることです。昔の医者は姿勢 声 舌 腹 脈 尿 等を診てそれをみつけました。黄帝の者は毎朝診察して未病をみつ...

塩の話つづきどんな塩がいいですかみたいな話になりますね。精製塩はダメとかいいますが、いまどき精製塩は塩売場の端っこに追いやられてます。殆どがニガリ成分が幾らか入った塩です。あとから足してるタイプもありますが。精製塩つまり99.x%塩化ナトリ...

東洋医学では意識のいくところに気が流れ、気と血と水はお互い影響しあって流れると。不通即痛 気血水が流れなくなると痛みが出ると。なかなかよくなっていかない方のひとつの傾向として、何かが流れ出して良くなってるのに気がつかないのです。これって逆さ...

今日はちょっと塩の話男女差ありますが推奨は9g以下？実際は平均10～12gくらい摂取してみてるみたいです。昭和の中頃迄の信州や東北は20～30g摂ってたとか！当時は肉体労働に耐える為や寒い冬を乗り越える為とか冬の保存食とか、それなりの意味と...

食品添加物ってどのくらい悪い？防腐剤を入れることと入れないことでカビ毒を食べてしまうことを考えると、カビ毒の方が圧倒的に問題あります。何たら色素に発ガン性とかパンをフワッとさせる添加物がいろいろ言われたりしますが、本当に極微量だったり製造過...

腰が曲がっていても身体歪んでいてもどこも痛くなく元気な人もいます。身体の歪みと痛みは関係あるようなないようなというのが本当のところ。ただ若さとか健康かという意味においては・・・。これは、若いうちの身体が固いとは違って小さく変な形に固まってし...

いろんな表現が出てきますね。頸椎７番から胸椎１番頚胸移行部のところから肩が盛り上がって固くなってることみたいです。ストレートネックが原因と説明されるみたいで。まぁ間違いではないかもですが、それ以外も考えてほしいというかそっち先に見てほしいの...

心的ストレスが多い人に肩周りの筋肉テストするとき、肩全体力んじゃって「肩の力抜いて」を何回かいうことになります。キネシオロジー的な筋肉反応テストでなく普通に筋肉テストね。その説明をしても納得される方と「？」となる方と。そんな「？」の方に「大...

正しい姿勢とかはないと思ってるナツメ堂です。とはいえ、立ったときの重心がズレてたりすると、それはなるべく真ん中に落ちると良いなとは思ってます。結構みなさんの真っ直ぐが後ろに反ってることが多いです。真っ直ぐ立ったときに、背中に体重を感じたり、...

スマホは生活に手放せないアイテムになりました。基本画面のタッチ操作です。みなさんのなかでタッチ操作上手くいかなくなる人いませんか？文字入力しようとするとおかしな変換や打ってもない文字が出てきたり。ちょっとホラーな感じ。私のスマホが今この文章...