水 1

世の中の健康法は良いとか間違ってるか情報が氾濫しています。
どちらのいうことも一理あり何が正しいのか？
飲水法もその一つでしょう。

飲めという側は
特に現代人は慢性的に脱水していると言い。
飲むなという側は
水毒になり浮腫んでしまうという。

ナツメ堂は、基本「飲め」派です。
特に足が攣る、頭痛がよくあるという方は、脱水がよくあり、水を増やしてもらうと良くなることが多いです。
また、水を飲んで尿量が増え浮腫が消えていく方もいました。
一方で、水を飲むとすぐ浮腫んでしまうという方も確かにいます。
しかし、浮腫みと脱水は必ずしもシーソーの関係ではないです。
浮腫んでいても脱水傾向の方はおられます。