かなり前になりますが、朝テレビみてたらやってた『高齢者の後悔ランキング』
テレビネタですので信憑性は・・・ですが、示唆に富む内容です。
普段からナツメ堂で皆さんにお話しする通りのことでした、
1・4・5はお口からの話
2・3は身体の話
健康が幸せの全てではないですが、歳を重ねて分かりやすく変化するのが衰えと故障ですからね。
難しいことは何も必要ないのです。
少なく食べてよく動けという事です。
今気が付いて今から変えても、よっぽど身体を壊してない限り手遅れではありません。
80でエベレスト登ったあの方も還暦あたりの頃はボロボロの身体だったそうです。
私は口と足が動くウチは大丈夫と思います。
ナツメ堂も微力ながらお手伝いいたします✌
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