健康の知恵

まだインフルエンザ流行ってますか？ ナツメ堂です。 花粉症も始まってるみたいですね。 やはり口腔からくる免疫力の維持大切です。 鼻つまってではなく口が開いてしまう方「あいうべ」体操頑張ってください。 「パタカラ」体操に舌回し体操もあります。...

仲間が集ったりした時もいろんな人の体を触るのが大好きなナツメ堂です。 制約があるのでごしんじょうして筋肉と脊骨の調整を軽くする感じになりますけど、整體大会みたいになっちゃうわけです。 以前はですね、あまり疲れないようにしていたので、何人しよ...

やっと冬らしく寒くなってきた鎌倉です。 新年から灯油ストーブが入りました。 暖かくしてお迎えいたします。 冷え性のある人は、寒さと相まってひと際堪えますね。 でも冷えというのは外気温とはさほど関係ないです。 夏でも冷えてる人は冷えてますから...

かなり前になりますが、朝テレビみてたらやってた『高齢者の後悔ランキング』 テレビネタですので信憑性は・・・ですが、示唆に富む内容です。 普段からナツメ堂で皆さんにお話しする通りのことでした、 1・4・5はお口からの話 2・3は身体の話 健康...

暖冬のようですが、やっぱり寒いは寒いですね。 ナツメ堂です。 街中では、お風邪を召されてる方も増えてきました。 年に1回くらい引いて熱でもバァーッっと出すのも良いかなと思いますが、嫌ですか？ 冬の風邪で気をつけるのは何よりも乾燥・脱水です。...

出口入り口のお話は前にもチロッと書きました、ナツメ堂です。 お口と肛門の締まりが悪いと腸の健康によくないですよという意味でした。 入り口出口ですからなんとなく理解していただけると思います。 口はポーッと開いてる人よく見かけますが、どんな人も...

いろいろ思いを書いてるうちに長くなってしまいました。 ここのブログに書くべきことかちょっと迷う内容も含んでますが、私としては大切だしヒントになることを多く含んでいると思います。 読んでご自身でよく考えてみてください。 施術中いろんな話をする...

先月９月２４日～２８日までの５日間断食してました。 ナツメ堂です。 榎木孝明さんが３０日不食生活で話題になりました。 私はそんなに長い断食はしないのですが、だいたい３日から１週間程度を不定期に思い付いたときにやっております。 今回も『そろそ...

クレヨンしんちゃんは濃いカルピスがお好みです。 どうでも良い入りのナツメ堂です。 一昔前はサプリメントの話をするのも一苦労でしたが、最近はホイホイ飲まれるので話はしやすくなりました。 サプリメントの飲む意味とは。 考え方はいろいろあって正解...

空梅雨の埋め合わせか？ 雨がよく降る今日この頃です。 不安定な天気になるとあちこち古傷が痛くなったり頭痛が出たり。 最近は『気象病』などという名前までつけてもらって病気に昇格した症状。 気圧や湿度の変化に反応してしまうのですね。 だいたい気...